食べる順番ダイエット

アロハ～(*^▽^*)

昨日、テレビでやってましたね～(@_@)
食べる順番ダイエット。

まったく逆行してたね。(x_x)

どうりで痩せないはずだ。

コストコパンを15秒チンして

ka.みやチャンからもらった
マカデミアクリームつけると

サイコ～ヤミ～(*^▽^*)グ～(*^▽^*)

朝食は思いっきり、コレから始めてた。

始めようっと。食べる順番ダイエット(^O^)v

1.ヨーグルト
2.野菜やキノコ、味噌汁とか
3.タンパク質
4.炭水化物

この前の朝、
起きがけにウッと苦しくなっちゃって、
金縛りにあったかと思ったら、
自分のお腹の脂肪に圧迫されてた(x_x)
寒いけど、肉布団は薄い方がよろしいね(>o<)


今日はお客様が多い日で差し入れを
いっぱいちょうだいしました。(^_-)

kamaさんから栗ご飯

親友ミイちゃんから福岡みやげの明太子と
フジツボ親方にひれ酒用焼きとらふぐ
マミ～から甘～いみかん(*^▽^*)

そして、あっチャンから美味しい物色々。
あっチャンにも書いてもらっちゃった～(^^)/

あっチャ～ン、(^O^)
いよいよ忘年会シーズン到来だね～(^^)/

ぐでぐで、サイコ～!(^^)!
へべれけも、サイコ～!(^^)!
もくもくは、サイコ～!(^^)!

大好きな仲間と楽しい酒飲めるって
サイコ～!(^^)!


ハワイのともちゃんとも
横浜のともちゃんとも
横浜のインディーとも

飲みた～い(^^)/

スミマセン、アルコール切れです(>o<)



おでんはこんな感じに仕上がりました～!(^^)!

茹で卵がうまくむけずボロボロです。
スーパーから買ってきたまま
茹でたんだけど…

どなたか、どうしたら
ツルツルにできるか教えて下さ～い(^^)/