食べる順番ダイエット

アロハ～(*^▽^*)

昨日、テレビでやってましたね～(@_@)
食べる順番ダイエット。

まったく逆行してたね。(x_x)

どうりで痩せないはずだ。

コストコパンを15秒チンして

ka.みやチャンからもらった
マカデミアクリームつけると

サイコ～ヤミ～(*^▽^*)グ～(*^▽^*)

朝食は思いっきり、コレから始めてた。

始めようっと。食べる順番ダイエット(^O^)v

1.ヨーグルト
2.野菜やキノコ、味噌汁とか
3.タンパク質
4.炭水化物

この前の朝、
起きがけにウッと苦しくなっちゃって、
金縛りにあったかと思ったら、
自分のお腹の脂肪に圧迫されてた(x_x)
寒いけど、肉布団は薄い方がよろしいね(>o<)


今日はお客様が多い日で差し入れを
いっぱいちょうだいしました。(^_-)

kamaさんから栗ご飯

親友ミイちゃんから福岡みやげの明太子と
フジツボ親方にひれ酒用焼きとらふぐ
マミ～から甘～いみかん(*^▽^*)

そして、あっチャンから美味しい物色々。
あっチャンにも書いてもらっちゃった～(^^)/

あっチャ～ン、(^O^)
いよいよ忘年会シーズン到来だね～(^^)/

ぐでぐで、サイコ～!(^^)!
へべれけも、サイコ～!(^^)!
もくもくは、サイコ～!(^^)!

大好きな仲間と楽しい酒飲めるって
サイコ～!(^^)!


ハワイのともちゃんとも
横浜のともちゃんとも
横浜のインディーとも

飲みた～い(^^)/

スミマセン、アルコール切れです(>o<)



おでんはこんな感じに仕上がりました～!(^^)!

茹で卵がうまくむけずボロボロです。
スーパーから買ってきたまま
茹でたんだけど…

どなたか、どうしたら
ツルツルにできるか教えて下さ～い(^^)/

おでん日和

アロハ～(*^▽^*)

今日もネタ2本立てじゃ～い!(^^)!
(って威張って言うことじゃないんだけど)

日曜日、母から大根をもらったので
おでんでも作ろうかな～って

夕方、ユニバース(近所のスーパー)に
行ったら………

ヤッホー!(^^)!
なんというおでん日和でしょう。

おでんの具材、割引になってる～(*^▽^*)

え～(@_@)　しかも、各種類1個くらいしか
割引商品がないのに～(^｡^;)

全部ゲットできましたゼ～、親方(^^)/
バンザ～イ(^_^)v


糸コンと焼き豆腐とはんぺんも
お買い得になってたよ～親方!(^^)!

(親方って……
もしや～フジツボ…親方？)

いや～これはきっと
八幡様の御利益ですぞぉ(@_@)
(これうちの次男君、↑コレは御利益と
書いてごりやくと読むんだよ!)

4日連続で家から八幡宮まで走ってま～す!(^^)!
3日坊主にならなかったご褒美かな～(^｡^;)

おでんは今日から仕込んで
明日の夜からかな？(^O^)v

ポイントは、
1.ほっとく鍋で作ります！
　私のお料理必須アイテムはほっとく鍋と
　活力鍋です(^_^)v
2.大根は面取りしません。面倒くさいから。
3.始めは大根とだしのでる具材からコトコト。
4.次にだしを吸う具材を入れてコトコト。

ずっと前にためしてガッテンで
やってたんだゼ～o(^-^)o

まだ途中ですが……

ブログ

アロハ～(*^▽^*)

今日はブログについて語ります(*^▽^*)
エヘへッ(^_-)

皆様、あらためまして、いつも、
このしょうもない酋長ブログにお付き合い
頂き、ありがとうございま～す(/_;)

けっこう、あちこち行きますと

「酋長さんですよね～(*^▽^*)」とか

「楽しく見てますよ～(^^)/」とか

息子にまで、「たまに見てる」とか
言われ、なんか恥ずかしいですの～(^｡^;)

家族と仲間の連絡事項的なブログですが
まぁ、この調子でいいかな～と思ってます！

いいかな～？
いいよね～(^O^)v 決定!!!
(強引だな～(>o<)

私は、人との関わりが好きなんだと思う。

お客様とおしゃべりしたり、
一緒に商品を選んだり
そういうやりとりをするのが好きだし

先生たちのお話を聞いたり、
(コレがすごく勉強になる話ばっかり
なんですな～サイコ～!(^^)!)
たわいのないおしゃべりして
食べたり、飲んだり(^_^)v　キャ～

そういうお付き合いできることが
うれしいし、好き～(*^▽^*)

だから、古谷幸子ってこんな人だよ～とか

ププレハワイって、こんな店だよ～とか

今日はこんなことがあったよ～とか

皆さんに勝手にお話して
仲良くなりたいな～と、思ってます(*^▽^*)


何か、いい情報とか′いいこととか
笑えるとか、節約とか(^_-)

少しでも気に入って頂けたら
うれしいです(*^▽^*)

コメント、バンバン募集中でござる(^^)/

私の好きなブログは

JTBとHISのハワイスタッフの
ブログだよ～ん(*^▽^*)

だって食べ物ネタばっかり
なんだも～ん(^O^)v


あっお友達の美佐子さんのブログも
宜しくです(*^▽^*)
　
スマホから張り方わからないので、
盛岡　フラスタジオウルで検索
お願いしま～すm(_ _)m

美佐子さんとはよく
オカルトブログで盛り上がりま～す(^_-)
キャ～怖いけど見ちゃう～(x_x)
たいていは、嘘話も多いと思うけどね…(>o<)

これも張り方わからないので
怖いもの知らずの方は、
色々検索してみてね～(^^)/

ミステリアスハワイの著者
森出じゅんさんのブログも面白いですよ(^_^)v


(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)(x_x)


今晩は、ユニバースの割引商品
オンパレード
ローストビーフ¥480→336サラダ
鶏のつくねだんご¥273→192スープに
この前作った梅エキ酢煮を崩して
ほうれん草と和えて
今日もまたイクラご飯

かゆいんですけど～(>o<)

アロハ～(*^▽^*)

本日、二回目の登場です(^｡^;)

何かな～？？？と思って!!!

知ってる方がいたら教えて欲しいです(^｡^;)

コメント、ドシドシ!(^^)!
宜しくお願いしま～すm(_ _)m

右目のまぶたの上が赤くはれて
(そしたら、二重になりました!(^^)!)

少したったら、
カサカサしてかゆいんですけど(>o<)

なにげにかいてたら、痛いんですけど(x_x)

親友のミイちゃんには
「ちょっと～(@_@)右目二重になってるけど
プチ整形した？」って聞かれたけど

整形なら、もう少しバランスいい
二重でしょう(^_^;)

左目の半分くらいの幅の二重ラインで
めっちゃバランス悪いんですけど～(@_@)

なんなのでしょう？
このカサカサ(>o<)

誰か、教えて下さ～い(x_x)

えっ(@_@)　お年によるもの？
ぁ～やっパリ～(/_;)


こちらは今度、青森に行ったら
行きたいお店
(超脈略ないです(^｡^;)

なんか、このお店、美味しそうな感じがして
写真とってたんだよね～(*^▽^*)



これ食べた～い!(^^)!

イクラ丼

アロハ～(*^▽^*)

やっと探して作りました～！
イクラ丼(^O^)v
今年は、なかなか売ってませんね～。
生のイクラ(^｡^;)

本日のリコの朝食・夕食・明日の朝食に
なりま～す(^O^)v


どんだけ～好きなんでしょう(^_^;)
フジツボ氏も上に同じです。

腕かな～!(^^)!
いえ醤油です。

白っぽくて大きいイクラを選び
塩水の中でほぐし
もう一度塩水で洗います。

釜石の富士勇醤油、酒、みりんに
一晩おいたら出来上がり(^_^)v

皮の柔らか～い良いイクラは
あまりお醤油を吸いません！

川付近でとれたイクラは
皮が固くて、お醤油を吸って
パンパンになりま～す！

フジツボさんが出張から帰る前に
なくなりそうだよ(x_x)