ルアウ、今年も最強間違いナシ(*^_^*)

アロハ～(*^_^*)

おとなしく準備しておりますので

今年のルアウは静かね～？と感じて
いらっしゃる方もいらっしゃるかも
知れませんが…


そんなことはアリマシェ～ン(^^)/(^^)/(^^)/


私達、ルアウチームは今年もやります!!!


他に類のない、東北一の

ハッピーハワイアンパーティー(*^_^*)


皆様、はっきり申しまして

今年は来ないと損ですわ～(^o^)


エンターテイメント、プレゼント、

お料理、…すべてバージョンアップ。


昨年以上のネタを仕込んで

私達、ルアウチームは青森・秋田にの

のぞみます。




今日も打ち合わせ頑張っておりま~す！

五戸 うまいもん

アロハ～(*^_^*)

お疲れのパパちゃんが
馬力をつけるために、馬刺を買って来ました。

この馬刺を食べるまで
馬の肉は嫌いでした。

五戸　おがたの馬刺です。
これ食べたら、他の馬刺は
食べれませんな～(*^_^*)





ニラのちぢみ
大根と水菜のサラダ
雑穀ご飯のサーモンロール
ヨーグルトで作ったクリームチーズもどきに
ブラックペッパーとハチミツかけ

ワンパターンだなぁ～(>o<)

おすすめハワイ本

アロハ～(*^_^*)

今日、フラサイズの帰り肴町の東山堂で
素晴らしいハワイ本を見つけました。


ハワイお得情報収集家
古谷幸子×三人分くらいの情報量満載。

¥680

Nice Price(^_-)

テレビ禁止令

アロハ～(*^_^*)

今朝起きたら、
テーブルのうえに置き手紙が
ありました。


リコへ
一人勉強は終わりましたか？
もし終わっていないのであれば
今日、家に帰ってからでもやって
終わらせて下さい。
やるときにキチンとできない人に
ならないで下さい。
終わるまでは、テレビ等は
禁止です。

　　　パパより

ズキ～ン、(>o<)

いつもは、リコの言いなりの
パパちゃんですが
鶴の一声が出ました(>_<)

パパちゃん、大変申し訳ございませんでした
m(_ _)m

リコのグータラは全部、
私のせいでございます(;_;)


パパちゃんは遠方の仕事が多いので
帰りもいつも遅いです。
この時期は、道路が悪いので
高速をおろされたりして
かなり遅くなります。

昨日もリコが寝た後、クタクタになって
帰って来ました。


パパちゃん、
グータラママでごめんなチャい(>_<)

パパちゃんの言葉は
やるべきことをやってない人には
言えない言葉です(;_;)

反省(/_;)


今晩は

＊ルクエで蒸した白菜にゆず
＊田清魚店とななっくで買った餃子の食べ比べ
300円だけにどっちもどっち(^｡^;)

＊アボカドとカニカマをわさび醤油で和え
水菜の上に乗せただけのサラダ
(一緒に食べるとドレッシングはいりません)

＊おからと昨日の残りの鍋

釜石 復興の環

アロハ～、
娘の冬休みの課題のおかげで
ステキなものを発見しました。

釜石　復興の環

醤油ロール

浜千鳥のロール

大金は寄付は出来ないけど
できるだけ三陸のものを買おうと思う。


さんまも美味しいよ～(*^_^*)

手前は、牛乳茶碗蒸し
牛乳2カップに卵中に2個、塩小さじ1／4
こして蒸す。
三陸のしいたけとワカメのあんかけ。



自分にできること…
ついでに言わせて頂きますと……

私、お醤油をダバダバお皿にとるの
好きじゃないです(>o<)

お刺身もお寿司も餃子も
自分の使う分だけお皿にとって
足りなくなったら足しなさいと
子供たちには教えております。

子供の頃、父に言われました。
「自分が皿にとって使わなかった醤油は
捨てることになる。
醤油一つにも人の手が加わっていて
お金を出して買っているものだから
粗末にしてはいけない。」

子供の頃、父に言われたことの意味が
この年になって、やっと
わかって来た酋長であります(>o<)

遅いな～(^｡^;)

今晩は

冷凍してた見切り品県産牛の細切れを
乗せた肉豆腐鍋
昨日残したツナ&ポテトのカレーチーズ味
にマカロニを加えてグラタンにリサイクル
見切り品(¥80でゲットした)トマト、
特売サーモン、アボカド、水菜のサラダ
です。
味噌汁付で850円なり。
水菜が高くつきました(>o<)

リコさんは、まだまだお取り込み中(>o<)